A
ABACATEIRO (Persea gratíssima): Rico em
vitaminas e proteínas, é diurético, usado popularmente no combate à gota, ácido
úrico e para eliminar cálculos renais e biliares. O chá da folha do abacateiro é
diurético e carminativo (elimina gases intestinais), além de ajudar a vesícula a
liberar a bile, melhorando a digestão das gorduras. É preferível usar as folhas
secas, pois as verdes são estimulantes e aceleram os batimentos cardíacos. A
polpa do abacate é fortificante dos cabelos e tem alto poder cicatrizante. O
caroço (semente) tostado e moído bem fino é auxiliar no combate à diarréia e à
disenteria. A polpa é muito rica em nutrientes, vitaminas, sais minerais e
antioxidantes. Suas gorduras são parecidas com as do azeite de oliva e seu teor
de colesterol é baixo ao contrário do que muita gente pensa.
ABÓBORA (Curcubita pepo): As folhas são usadas
em cataplasma em casos de queimaduras e inflamações. É excelente vermífugo,
tônico para o fígado, rins e intestinos. Contém grande quantidade de vitamina A,
essencial para a saúde da pele e mucosas.
AÇAFRÃO (Crocus sativus): Usado
popularmente contra a tosse, bronquite, ansiedade e insônia. Ajuda a melhorar as
funções de muitas enzimas do fígado.
ABRUNHEIRO (Prunus spinosa
L): Considerado digestivo, aperitivo, carminativo
(elimina gases intestinais), antiespasmódico e emenagogo (ajuda a regular a
menstruação). Combate a tosse causada pela bronquite crônica, ansiedade,
insônia. São utilizados os frutos bem maduros e as flores secas. Seu uso não é
recomendado durante a gravidez, pois em alta dosagem pode ser tóxico, abortivo,
causar hemorragias, vômitos, diarréias e vertigens.
ABSINTO (Artemisia absinthum):
Popularmente é usado como estimulante, em pequenas doses. Conhecido por ajudar a
amenizar a anemia e descarregar a bílis. Costuma ser consumido na forma de um
chá com hortelã e canela. Evitar na gravidez e na lactação, embora seja
considerado emenagogo (ajuda a regular a menstruação).
ACEROLA (Malpighia glabra
L.): A acerola é uma das frutas mais ricas em vitamina C,
que também é conhecida como ácido ascórbico. A vitamina C é fundamental para
síntese de colágeno, proteína que dá resistência à pele, ossos, dentes, tendões
e vasos sanguíneos. A vitamina C também é importante para a absorção intestinal
de ferro e um potente antioxidante, diminuindo a ação dos radicais livres sobre
as células do organismo. A deficiência de vitamina C é caracterizada por
dificuldade na cicatrização, por defeitos na formação dos dentes e fragilidade
aumentada dos vasos sanguíneos.
AGONIADA (Plumeria lancifoliata):
Popularmente considerada pr ser calmante das histerias, amenizar cólicas,
menstruações difíceis e dolorosas e as febres intermitentes.
ALCACHOFRA (Cynara scolymus): Indicada
popularmente contra psoríase, doenças das vias biliares e hepáticas, diabetes,
icterícia, eczemas, erupções cutâneas, anemia, escorbuto, raquitismo,
colesterol, hemorróidas, prostatite, uretrite, bronquite asmática, debilidade
cardíaca, hepatite, colecistite. Possui substâncias com efeitos benéficos para
as vias biliares e hepáticas. Possui como princípios ativos a cinarina e o ácido
cafeico que estimulam a formação da bile hepática, regularizam a formação de
sais biliares e o colesterol. Seu uso é indicado para os diabéticos. Ótimo
diurético, ajuda a eliminar o ácido úrico e o reumatismo. Evitar na lactação.As
folhas ajudam a reduzir a taxa de açúcar no sangue e são usadas como
coadjuvantes no tratamento da diabetes. Tem efeito antiesclerótico, ou seja,
auxilia a evitar o endurecimento das artérias. O suco fresco é utilizado
externamente para tratar eczemas e erupções cutâneas. O consumo da alcachofra é
excelente para quem sofre de anemia, pois é uma fonte muito rica em ferro. Por
ter ação digestiva, auxilia também na prisão de ventre. Combate o escorbuto e o
raquitismo pelo conteúdo de suas vitaminas.
ALCAÇUZ (Glycyrrhiza glabra): Na
medicina popular é indicado para alivar tosse, combater úlceras, como laxante e
expectorante. Usado também nas conjuntivites, desordens do fígado,
desequilíbrios hormonais e problemas da garganta. O uso medicinal do alcaçuz é
datado dos povos antigos do Egito, relatado em seus papiros. A complicada
composição química do alcaçuz dá a ele um largo espectro de propriedades.
Centenas de estudos já comprovaram sua ação no tratamento de doenças do fígado,
supra-renais, desequilíbrios hormonais e úlceras pépticas. Na China, onde é uma
das ervas mais utilizadas, é indicado para o baço, rins e proteger o fígado de
doenças. No Japão um preparado de alcaçuz é utilizado para tratar a hepatite.
Muitos estudos comparam sua ação com a hidrocortisona, mas sem seus efeitos
colaterais. Como a cortisona, teria o efeito de diminuir as inflamações e
aliviar sintomas de artrite e alergias, daí seu efeito anti-histamínico. A raiz
possui glicirrizina (cinqüenta vezes mais doce que a sacarose), que favorece a
formação de hormônio como a hidrocortisona. Mulheres com ciclos menstruais
irregulares costumam usar alcaçuz para normalizar seus ciclos, pelo equilíbrio
hormonal. O alcaçuz é ligeiramente laxante.
Alecrim (Rosmarinus officinalis):
Também conhecido como alecrim-de-jardim, alecrim-rosmarino ou libanotis.
Considerado estimulante e digestivo, apresenta propriedades antiespasmódicas, e
vasodilatoras. É também antiácido e antiséptico. Muito usado nos problemas
digestivos, essencialmente nos males que acometem o fígado. Por suas virtudes
tônicas e estimulantes é indicado contra a depressão e o cansaço físico.
Popularmente , o alecrim é usado contra dores reumáticas, gases intestinais,
debilidade cardíaca, inapetência, cicatrização de feridas, dor de cabeça de
origem digestiva e problemas respiratórios. Em altas doses pode ser tóxico e
abortivo. Em doses elevadas pode provocar irritações gastrointestinais.
ALFAFA (Medicago sativa): Planta usada
como suplemento alimentar, rica em vitaminas (especialmente a vitamina K),
minerais, contém potássio, magnésio, fósforo e cálcio. Age nas anemias e
hemorragias. Revigorante nos casos de fadiga e alimentação insuficiente. O rico
valor nutricional da alfafa torna-a um alimento valioso.
ALFAVACA (Ocimum
basilicum): Também conhecida como basilicão, erva-real,
manjericão de molho. Tem poder antiséptico, ajuda na cura de feridas e
hematomas. A infusão forte pode ser usada em gargarejos e bochechos contra dor
de garganta, mau hálito e aftas. Serve ainda contra queda de cabelos (deixar
agir por cinco minutos e enxágüe). O chá é usado contra náuseas, gases e
disenterias.
ALFARROBA (Ceratonia siliqua L): Usada
como antidiarréico para crianças. A alfarroba (do árabe “al karrub”, a vagem), é
o fruto da alfarrobeira. É também consumida na forma de chá numa composição com
erva-mate e menta. Há relatos que suas sementes foram usadas, no antigo Egito,
para a preparação de múmias. Foram, aliás, encontrados vestígios de suas vagens
em túmulos. Existem indícios de que os romanos mastigavam as suas vagens ainda
verdes, muito apreciadas pelo seu sabor adocicado. O pó que é utilizado para
substituir o cacau é derivado da polpa da vagem que é torrada e moída. É
utilizado por quem não pode ou não quer comer chocolate, seja por causa da
cafeína ou por causa do açúcar, tem aparência idêntica e sabor bem mais
suave.
ALFAZEMA (Lavandula officinalis): Poderoso
anti-séptico, cicatrizante, estimula a circulação periférica, é antidepressiva,
sedativa e analgésica. A planta também é considerada desodorante, purificante e
ótimo repelente de insetos. Conhecida popularmente como lavanda, suas flores são
indicadas contra o reumatismo, nevralgias, excitação nervosa, insônia,
vertigens, contusões, feridas, inapetência, má digestão, asma, coqueluche,
faringite, laringite, depressão, cistites, enxaquecas, bronquite, corrimento
vaginal, prurido vaginal, sarna, piolho.
AGNUS CASTUS (Vitex agnus castus):
Nativo da Grécia e da Itália, é uma planta cercada de lendas e mitos.
Foi muito utilizada pelos célebres médicos da Grécia antiga, como Hipócrates e
Dioscórides, no tratamento do desequilíbrio hormonal feminino e suas
consequências na vida cotidiana da mulher. Pesquisas científicas têm comprovado
a capacidade do Vitex de modular os níveis dos hormônios femininos, o que o
torna útil em alguns distúrbios menstruais, como: dismenorréia (fluxo menstrual
doloroso e irregular), hipermenorréia (hemorragia menstrual excessiva),
oligomenorréia (menstruação anormalmente frequente), anovulação (suspensão da
ovulação), amenorréia primária e secundária. É indicado também nos casos de
mastodínia (dor nas mamas) e hiperprolactinemia (excesso de prolactina).
AGONIADA (Plumeria
lancifolia): Árvore de grande altura, tronco grosso, cujo
lenho se caracteriza pela dureza, tendo folhas e cascas extremamente amargas.
Possui atividade laxativa, utilizada em casos febris, na amenorréia, nas
menstruações difíceis e doloridas, regularizando essas funções..
ALHO (Alium sativum):
Poderoso depurativo do sangue, é considerado expectorante, antiséptico pulmonar,
antinflamatório, antibacteriano, tônico, vermífugo, hipoglicemiante,
antiplaquetártio, antioxidante, diminui o colesterol e a viscosidade sanguínea.
Indicado na diabete, hipertensão, bronquite, asma e gripes. Apresenta
propriedades desinfetantes, antinflamatórias, antibióticas, anti-sépticas e
vermífugas. O chá de alho é famoso por sua ação contra vermes e parasitas, além
disso, é usado também na hipertensão, picadas de insetos e contra o ácido úrico.
Deve ser usado com cautela por pessoas com problemas estomacais e úlceras. Seu
uso não é recomendado em recém-nascidos nem por mulheres amamentando. Em doses
muito elevadas, pode provocar dores de cabeça e de estômago.
AMEIXEIRA (Prunus doméstica): Tanto as
folhas como o fruto, servem para soltar o intestino e regularizar as funções
digestivas.
AMORA (Morus alba L. ou Morus
Nigra): As folhas são empregadas no combate ao diabetes e
às pedras nos rins. Recentemente descobriu-se ser muito útil na reposição
hormonal. É também laxativa, sedativa, expectorante, refrescante, emoliente,
calmante, diurética, antiinflamatória e tônica. Popularmente é indicada para
problemas da pressão sanguínea, tosse, inapetência, prisão de ventre, inflamação
da boca, febre, dermatoses, eczemas, erupções cutâneas. São conhecidas duas
variedades alba e nigra. A segunda com frutos negros e a primeira com frutos
brancos. No século XVI, na Europa, se empregavam tanto os frutos como a casca e
as folhas da amora negra. O fruto para as inflamações e hemorragias, a casca
para as dores de dentes e as folhas para as mordidas de cobra e também como
antídoto de envenenamento por acônito. O chá de Amora é conhecido como regulador
natural dos hormônios, por isso é amplamente indicado nos sintomas da menopausa.
:
É usado popularmente para combater a osteoporose e como tônico muscular
nas práticas desportivas, por possuir alto teor de potássio. Depurativo do
sangue, anti-séptico, vermífugo, digestivo, calmante, diurético, laxativo e
refrescante.
ANDIROBA (Carapa guaianensis): A
semente desta planta amazônica serve como repelente e como reconstituinte
celular da derme, eliminando inflamações e dores superficiais. Tem ação
purgativa na eliminação de vermes. O óleo das sementes, que contem o alcalóide
andirobina e matérias gordurosas, é utilizado na medicina popular, em compressas
e fricções, como antiinflamatório, antibacteriano, cicatrizante, repelente de
insetos. A casca do caule, as folhas e sementes são usadas em chás como
adstrigente, no tratamento de diarréias, doenças da pele e limpeza de
feridas.
ANGÉLICA (Angelica officinalis,
archangelica): Muito indicada no trato digestivo e na
insuficiência de suco gástrico e problemas estomacais. Usada também nas dores de
cabeça, dores reumáticas e em casos de nervosismo, depressão e ansiedade.
ANIS ESTRELADO (Illicium
verum): Estimulante do sistema digestivo, calmante,
diurético, cicatrizante, antiinflamatório e antiviral. Usado contra acidez
estomacal, gases, diarréia e cólicas intestinais. Útil nas gripes e resfriados.
Tem a fama de ajudar a aumentar o leite materno.
ARNICA (Arnica montana): Considerada
poderosa antiinflamatória, tônica estimulante, anti-séptica e analgésica.
Indicada para uso externo por ajudar a bloquear a inflamação causada por
traumatismos e reabsorver as células necróticas. Indicada em contusões,
entorses, hematomas e traumatismos, flebites, furúnculos. O uso no couro
cabeludo ajudaria a combater a querda dos cabelos. Não é recomendado o uso
interno.
AROEIRA (Schinus
terebinthifolius): Também conhecida como
aroeira-do-paraná, aroeira-mansa e aroeira-vermelha. Têm sido comprovadas
cientificamente suas propriedades adstringentes e antimicrobiana, além de sua
eficácia na proteção contra úlcera gástrica. Balsâmica, é também empregada nas
doenças de vias urinárias, como cistite. Nas bronquites, gripes e resfriados,
ajuda a combater febre e secreções.
ARRUDA (Ruta graveoleons): Usada
popularmente contra gases, nelvralgias e como vermífugo; além de combater
piolhos e coceiras. Seu princípio, a rutina, ajuda a aumentar a resistência de
vasos capilares sanguíneos. Indicada especialmente nos reumatismos, nevralgias,
verminoses e problemas respiratórios, sua inalação abre os brônquios. É
emenagoga, antiespasmódica e estimulante. Deve ser usada com muita
cautela.
ARTEMISIA (Artemísia vulgaris): Também
conhecida como losna-brava. Suas folhas são usadas como repelentes de insetos.
Planta com ação estimulante sobre o útero, deve ser evitada por mulheres
grávidas, por ser emenagoga. O chá ajuda a combater problemas de ovários, ciclo
menstrual irregular, lombrigas e anemia. Não deve ser consumida em
excesso.
ASSA PEIXE (Vernonia polyanthes Less, Bohemeria
caudata): A infusão das folhas é usada em casos de gripes, tosse
persistente e bronquite, aliviando dores no peito e nas costas. A infusão das
folhas e das raízes tem efeito diurético e ajuda a eliminar cálculos
renais.
AVEIA (Avena sativa):
Combate a astenia e hemorróidas, acalma dores reumáticas, dá brilho aos cabelos,
estimula a energia física e aumenta a capacidade de concentração. Auxilia em
casos de arterioscleroses atuando contra o ácido úrico. Constitui um excelente
alimento para diabéticos e hipertensos.
AVENCA (Adiantum capillus
veneris): Tem ação protetora sobre peles sensíveis e age
contra queda de cabelos. Combate males respiratórios como bronquite e tosse com
catarro.
