"Nasze życie jest tym, co zeń uczynią nasze myśli".
Marek Aureliusz
Zawsze myśl pozytywnie
Pamiętaj, że dobry nastrój rodzi się w twojej głowie. Dlatego warto złapać dystans do życia.
I zacząć myśleć pozytywnie w każdym momencie dnia.
Wykorzystaj 40 proc.
Tyle zależy od ciebie, by wypracować w sobie poczucie szczęścia.
Przypomnij sobie o tym w chwilach zwątpienia.
Poczuj wdzięczność
Tuż przed zaśnięciem pomyśl z radością o pozytywnych stronach swojego życia.
Dzięki
temu zaśniesz zadowolona i szczęśliwa.
Według badań, regularne stosowanie tego triku zmieni na stałe twoje usposobienie.
Znajdź swoją mantrę
„Kochać siebie samego – to początek romansu na całe życie”. Włóż ten cytat
Oscara Wilde’a do portmonetki.
Bądź tu i teraz
Nie podejmuj od razu wielu zobowiązań i to na zawsze.
Deklaracje w stylu: „Od
dzisiaj zaczynam dbać o porządek i cztery razy w tygodniu będę uprawiać sport
to utopia.
Brak efektów szybko zniechęca.
Dlatego nie szalej z wyzwaniami.
Postanów sobie coś tylko na dziś.
Pamiętaj, że metoda małych kroków przynosi dużo lepsze efekty.
Podejmij inicjatywę
Uczucie szczęścia jest w dużym stopniu zależne od tego, co myślisz!
Ktoś
zatruwa ci życie?
Można równie dobrze powiedzieć, że to ty sama sobie szkodzisz.
Nie koncentruj się na problemach, zacznij je po prostu rozwiązywać!
Przyciągaj szczęście
Ludzie, którzy potrafią czuć radość ze swojego życia i wdzięczność wobec losu,
przyciągają pomyślność.
Odwrotnie jest w przypadku tych, którzy mają się za pechowców.
Psychologowie określają ten efekt mianem samospełniającego się proroctwa.
Zachowaj dystans
Pamiętaj, że wydarzenia, które początkowo odbierasz negatywnie, mogą kiedyś
okazać się szczęśliwym trafem.
